太ってきたことに加え、最近右肩の肩こりがひどくなってきました。森崎です。

ランニング、筋トレに加えてストレッチも追加することにしました。

主に肩のストレッチを行っていますが、時間があるときは全身?しっかりやりたいと思っています。

とにかく継続!継続です!!

渋でゲームの時間を割きながら頑張ります。